Routines met bronnen, in het Nederlands.

Hoe richten de best presterende mensen ter wereld hun dag in? Van de supplementenstack van Andrew Huberman tot het herstelprotocol van Mathieu van der Poel: onzeroutines.nl documenteert het in het Nederlands, met extra aandacht voor toppers uit Nederland en België.

Werkwijze

Elke routine is samengesteld uit publieke bronnen: interviews, podcasts, documentaires en artikelen. Onderaan elk stuk staat de volledige bronvermelding. De regel is simpel: staat iets niet in een bron, dan schrijven we het niet op. We vullen geen gaten in met aannames.

Affiliate-links

Bij veel routines staat een productschema. Sommige links daarin zijn affiliate-links: koop je via zo'n link, dan verdienen wij een kleine commissie en betaal jij niets extra. Producten komen altijd uit publieke uitspraken van de persoon zelf. Gelinkte merken kunnen afwijken van diens persoonlijke keuze, en een commissie is nooit een reden om een product op te nemen.

Onafhankelijkheid

Geen enkele routine is betaald, aangeleverd of vooraf ter goedkeuring voorgelegd.

Geen advies

Wat hier staat is documentatie, geen voorschrift. Een vastenperiode van 86 uur of dagelijks ijsbaden kan voor een getrainde professional werken en voor jou onverstandig zijn. Raadpleeg bij twijfel een arts, en kopieer nooit blind.

Iemand voordragen?

Ken je iemand wiens routine hier hoort te staan? Schrijf je in op de nieuwsbrief en stuur een reply met je suggestie.